跳绳是便捷有趣的全民健身方式，契合大学生日常运动需求。为响应“全民健身”号召，丰富校园文体生活，释放学业压力、增强体质，同时发挥社团引领作用，让更多同学感受跳绳魅力，福州软件职业技术学院“连心船”一站式学生社区联合数字金融产业学院学生会文体部、数字金融产业学院学生会社团部绳舞青春社拟在3月30日推出“青春跃动·绳力全开”跳绳趣味赛，邀全体福软学子以绳为媒，共赴这场活力之约！

● 活动时间 ●

2026年3月30日15:30——17:30

● 活动地点 ●

操场或五四大厅

● 活动对象●

福州软件职业技术学院全体学生

● 活动报名 ●

比赛内容

● 3人接力单摇赛 ●

规则：第一名队员在起点开始单人单摇跳绳，完成60次有效跳绳后，立即跑至第二名队员候场区击掌接力；第二名队员完成60次有效跳绳后，跑至第三名队员候场区击掌接力；第三名队员完成60次有效跳绳后，立即冲过终点线，计时停止。以团队总用时最短判定成绩。

● 1分钟单摇竞速赛 ●

规则：计时1分钟，时间截止时立即停止跳绳，以1分钟内完成的有效跳绳次数为次数判定成绩。

奖项设立

● 3人接力单摇赛（团队赛）●

第一名：1名，挂脖扇+奖状

第二名：1名，保温杯+奖状

第三名：1名，瑜伽垫+奖状

参与奖：钥匙扣

● 1分钟单摇竞速赛（个人赛）●

第一名：1名，挂脖扇+奖状

第二名：1名，保温杯+奖状

第三名：1名，瑜伽垫+奖状

参与奖：钥匙扣

● 活动奖励 ●

参加比赛可获得课外素质分1分